看手机时间长了，眼睛疼、疲劳怎么办

看手机时间长了，通常会造成视疲劳，造成眼睛疼、疲劳的症状，建议患者通过闭眼休息、远望、热敷、做眼保健操、使用药物等方式来改善情况。
1、闭眼休息：如果患者长时间盯着手机屏幕，导致眼睛酸胀、疼痛、疲劳等情况，通常可以及时闭眼，休息一段时间后，通常可以自行恢复正常。
2、远望：患者还可以适当远望，使眼睛处于放松的状态，有助于缓解眼部疲劳的情况，能够改善眼睛胀痛的问题。
3、热敷：患者也可以遵医嘱适当对眼睛进行热敷，可以促进眼周的血液循环，有助于帮助眼睛放松，改善视疲劳的情况。
4、做眼保健操：患者还可以适当做眼保健操，正确按揉眼周的穴位后，可以有效促进眼睛的放松，改善不适症状。
5、使用药物：患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗，能够有效缓解视疲劳。