孕吐吃橙子可以缓解吗

孕吐吃橙子通常有一定的缓解作用，但要避免吃太多。
女性怀孕期间，由于体内的激素水平发生变动，通常会出现孕吐的症状，此时可以适量吃橙子来缓解不适症状。橙子的口味比较酸甜，含有柠檬酸、苹果酸等物质，适量吃可以改善恶心、呕吐等症状，还能增进食欲，有利于其他营养物质的摄入。并且橙子中含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，女性怀孕时适量吃可以为机体补充营养，促进胎儿的生长发育。但要避免吃太多，以免刺激胃酸过度分泌，出现反酸、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意合理饮食，不要暴饮暴食，饮食以清淡、易消化为主，避免吃辛辣、油腻的食物，比如烧烤、炸串、汉堡等。