感冒可以自己扎针灸吗

感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染的患者通常不可以自己扎针灸。
上呼吸道感染主要是受凉、贫血、缺乏维生素等因素导致机体的抵抗力下降后，病原微生物入侵机体引起的，可能出现食欲不振、咳嗽、发热等不适症状。针灸是一项中医临床治疗性操作，包括针刺和艾灸，上呼吸道感染患者一般不可以自己扎针灸。如果自行操作，可能因为针灸的位置、力度等不对反而对机体造成损伤，不仅无法改善病情，还可能加重病情或者引起其他不适症状。针灸可以通过刺激穴位来促进全身的血液循环，有助于缓解不适症状，改善病情，上呼吸道感染患者可以前往正规医院或者机构，由专业人员操作下，以免出现不良反应。
病情恢复期间，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、汉堡、炸鸡等，还要注意多休息，少去人群密集的公共场所。