后半夜腰酸背痛怎么回事

后半夜腰酸背痛可能是受凉、乳酸堆积、软组织损伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等因素导致的，需要对症治疗。
1、受凉：如果睡觉的时候没有盖好被子，可能导致腰背部受凉，后半夜时可能因肌肉过度收缩、痉挛，出现酸痛。平时睡觉时要注意做好保暖，避免受凉引起不适。
2、乳酸堆积：如果白天有进行剧烈运动，腰背部可能堆积了大量的乳酸，后半夜时可能因乳酸刺激肌肉出现疼痛。可以通过热敷、按摩等方式促进局部的血液循环，改善症状。
3、软组织损伤：如果腰背部受到挤压、打击等外伤，可能导致局部软组织损伤，毛细血管破裂，引起肿胀、酸软、疼痛等不适。可以在医生指导下使用活血化瘀的药物，比如正红花油、云南白药气雾剂等缓解不适。
4、筋膜炎：如果长期处于寒冷潮湿的环境，或者腰背部过度劳损，可能引发筋膜炎，后半夜时病情发作，可能出现局部红肿、灼热、酸痛等症状。可以遵医嘱使用吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物，起到抗炎、镇痛的作用。
5、腰椎间盘突出症：椎间盘退变、外伤、遗传等因素可能导致腰椎间盘突出症，夜间睡觉时可能因姿势不当刺激病情发作，出现腰背部疼痛、麻木、活动受限等症状。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，可以抑制前列腺素，缓解疼痛。
日常生活中要注意调整生活方式，避免熬夜，养成健康的作息习惯，保障充足的睡眠时间。