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小孩睡前泡脚对身体好吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

小孩睡前泡脚对身体通常是比较好的,但是要注意温度和时间。
泡脚可以促进血液循环,有助于缓解身体疲劳,提高睡眠质量。同时,泡脚还能促进新陈代谢,增强小孩的免疫力。不过需要注意的是,泡脚的时间不要过长,一般控制在15-20分钟即可,时间过长可能会导致脚部皮肤皱起,进而降低皮肤的免疫力。泡脚水温也不宜过高,一般在40-45摄氏度之间为宜,否则容易导致小孩的皮肤被烫伤,不利于身体加快。另外,小孩泡脚时,家长要注意观察孩子的反应,如有不适,应立即停止。
在泡脚的时候,家长也要注意,需及时给小孩补充水分,可以防止脱水或者缺氧。
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