血压高的人可以吃橄榄油吗

血压高的人一般可以吃橄榄油，但是要避免过量吃。
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸、油酸和亚麻酸，适当吃一些能够在一定程度上降低血脂，预防动脉粥样硬化，对血压高的患者比较有利，但是不建议经常大量吃橄榄油，可能会导致肠胃的消化功能下降，导致患者出现腹胀、腹泻等症状。建议血压高的患者在平时应该清淡饮食，避免吃高糖、高脂肪食物，以免对血压造成影响。患者在平时应该遵医嘱使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物，将血压控制在正常水平。
建议患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。平时要保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，以免血压产生波动，导致患者出现头痛、头晕等不适症状。