小腿酸胀痛缺什么

小腿酸胀痛，可能是缺B族维生素、维生素C、钙和镁、钾、铁等，建议及时进行补充。
1、B族维生素：B族维生素有助于维持神经系统的正常运作，缓解肌肉疲劳，如果缺乏就可能会导致肌肉容易出现疲劳而且伴随着酸胀不适。可以遵医嘱服用维生素B12片、维生素B6片来缓解。
2、维生素C：维生素C有助于提高免疫力，缓解肌肉疲劳和疼痛，但是如缺乏，就可能会导致局部肌肉的免疫力下降，进而容易被感染而出现局部不适，可以遵医嘱服用维生素C片来治疗和补充。
3、钙和镁：钙和镁有助于维持肌肉和神经系统的正常运作，缓解肌肉痉挛和抽筋，如果出现了缺乏的情况，就容易导致肌肉痉挛而出现小腿酸胀的情况，可以遵医嘱补充法莫替丁钙镁咀嚼片来缓解。
4、钾：钾有助于维持电解质平衡，缓解肌肉疲劳和肌肉痉挛，如果缺乏就可能会导致消退的肌肉菌群被破坏，进而出现不适，伴随着酸胀、疼痛。可以遵医嘱使用口服补液盐散(Ⅲ)来补充钾元素。
5、铁：有助于血红蛋白的合成，提高血液携氧能力，缓解肌肉疲劳，长期缺乏铁元素，就可能会导致小腿的肌肉出现供氧不足的情况，进而出现不适症状，如疼痛、酸胀。可以补充葡萄糖酸亚铁片来化解。
在日常生活中，患者还要多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进身体健康。