青春期嗜睡应该怎么调理

青春期嗜睡可能是睡眠质量差、药物影响、神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能减退等原因引起的，建议采取日常护理、药物治疗的方式进行调理。
1、睡眠质量差：青春期可能学习压力较大，平时睡眠质量比较差，可能无法得到充足的休息，导致机体比较疲劳，从而出现嗜睡的现象。建议晚上睡觉时保持睡眠环境的安静、黑暗。
2、药物影响：如果患者平时在使用镇静类、抗过敏药物，也可能引起嗜睡，建议要遵医嘱用药，不要改变药物的用量。
3、神经衰弱：内分泌失调、熬夜等因素，可能会引起神经衰弱，引起头痛、情绪暴躁、嗜睡等情况。建议遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗，可以营养神经，缓解不适，也建议保持足够的休息，避免过度紧张和焦虑。
4、抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会出现显著持久的情绪低落、兴趣减退等症状，也可能导致患者出现嗜睡、迟钝等表现，建议患者要遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗，可以起到比较好的抗抑郁效果。
5、甲状腺功能减退：该病是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足导致机体代谢降低的一种疾病。患者容易出现记忆力减退、反应迟钝、嗜睡等，建议遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗，维持甲状腺激素的正常水平。
当患者出现上述症状以后，需要积极到医院就诊，明确病因后进行针对性的治疗。