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怀孕前三个月可以吃黄桃吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

怀孕前三个月通常可以吃黄桃,但应注意适量,不可多吃。
黄桃含有丰富的微量元素、膳食纤维、维生素等营养物质。怀孕三个月时,孕妇通常可以适量吃黄桃,能为机体补充营养,满足孕妇自身和胎儿的营养需求,还有助于提高免疫力,不会影响胎儿的发育。但黄桃中含有较多糖分,孕妇不能大量吃,以免食用过多,导致血糖明显升高,出现妊娠期糖尿病、巨大儿等情况。而且孕妇应选择新鲜的黄桃,不能食用快要腐烂、变质的黄桃,以免对胃肠道产生刺激,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
孕妇在怀孕期间还要注意营养均衡,可以适量吃鸡肉、鱼肉、南瓜、冬瓜、苹果、草莓等食物。保持充足的休息和良好的心情,不要熬夜。定期前往医院进行产检,监测胎儿的发育情况。
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