排湿运动什么时候做最好

一般不存在排湿运动什么时候做最好的说法，建议患者在早晨或者傍晚做排湿运动比较好。
运动能够促进身体血液循环，增加代谢，还可以促进排汗，排汗过程中会带走身体的代谢物质和毒素，从而起到排湿气的作用。比较常见的排湿运动有慢跑、游泳、瑜伽等，一般不存在什么时候做排湿运动最好的说法，但是建议在早晨或者傍晚做。早晨起床后，可以进行一些轻度的排湿运动，有助于激活身体的气血循环，促进排湿效果。傍晚时温度逐渐降低，运动后出汗也能达到比较好的排湿效果。
此外，除了做排湿运动，也可以遵医嘱使用参苓白术丸、附子理中丸等药物达到排湿的效果。