顺产的女性在月子里可以吃水果吗

月子里一般指的是产褥期。顺产的女性在产褥期通常可以吃水果，但是不宜过多吃。
顺产是一种常见的分娩方式，是指胎儿经阴道分娩。处于产褥期的女性身体比较虚弱，饮食以清淡、易消化、富有营养为主，通常可以适量吃水果。日常生活中常见的水果如苹果、香蕉、草莓、葡萄等，含有膳食纤维、水分、维生素A、维生素E、钾等营养成分，女性适量吃能够增强免疫力，促进伤口愈合，还能够促进胃肠道蠕动，预防和改善便秘的情况。但需要注意的是，女性应避免过多吃水果，以免加重消化负担，导致消化不良。
日常生活中女性还可以适量吃小米粥、蔬菜粥、山药粥、鸡蛋羹、瘦肉粥等食物，有利于加快产后恢复。