运动是为了提高心率吗

运动通常不是为了提高心率，只是运动时会出现心率加快的情况。
运动对人体有较多的好处，适当的运动可以减轻肥胖、促进新陈代谢、调节内分泌、提高抵抗力、使精力充沛、改善睡眠、提高心肺功能等，提高心率通常不是运动的目的。而人体在运动时通常会导致出现心率加快的情况，主要是因为运动导致交感神经系统兴奋性增强，儿茶酚胺类物质大量释放，心跳加快，输送更多的氧气至肌肉中，满足运动时的身体需求，属于一种正常的生理反应。
心率增加并不是一种好现象，可能会导致心脏负荷加重，心脏功能减退。而运动通常会提高心肺功能，增加心搏出量，提高免疫力。长期运动的人，在日常生活中，反倒会出现心率比较低的情况。