重感冒期间能不能吃水果

重感冒一般是指患有上呼吸道感染后，患者的病情比较严重，通常可以适量吃水果。
上呼吸道感染通常是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，主要是病毒感染、病毒感染引起的，患者常会出现发热、咳嗽、流鼻涕、咽痛、咽干等症状。如果患者的病情较为严重，身体通常比较虚弱，此时可以适量吃水果，比如苹果、香蕉、梨、橙子等，可以为机体补充维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质。而且水果中一般含有较多水分，能滋润咽喉，缓解咽部不适症状，对于病情恢复有帮助。
除水果以外，患者还可以适量食用新鲜的蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如西红柿、油麦菜、鱼肉、鸡肉等，能提高机体的免疫力。患病期间应注意休息，不要受凉，也不要过度劳累。养成良好的作息习惯，早睡早起，保持心情舒畅。