坐月子能吃苦菊吗

坐月子通常是指产褥期，此时通常可以吃苦菊，但需注意适量，避免对身体造成损伤。
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。该时期内通常可以少量吃苦菊。作为食物，其中含有蛋白质、粗纤维、维生素、钙、磷等营养元素，可以为产妇补充身体所需营养。但需注意产妇需避免吃过多的苦菊，主要是因为苦菊性质偏于寒凉，且其中的粗纤维较多，吃得过多易导致胃肠损伤，出现腹痛、腹泻等症状，不利于调理身体，保护组织健康。
建议该期间需注意做好护理，保持饮食清淡，合理作息时间，尽量减少对身体的刺激，促进身体恢复。