孕早期可以吃茭白炒肉吗

孕早期可以适量吃茭白炒肉，但是需要控制摄入量。
茭白炒肉中富含维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维等，适量进食可以有效促进胃肠道蠕动，预防便秘症状的出现。并且茭白炒肉所含热量较低，孕早期适量进食还有控制体重的功效，可以预防发胖。
但是茭白炒肉属于寒性食物，如果一次性进食过多，可能会刺激胃肠道黏膜，导致腹泻、腹痛等消化系统症状，还可能会刺激子宫剧烈收缩，诱发孕早期流产。
在孕早期要注意饮食科学调配，合理膳食，除了保证孕妇以及胎儿所需各种营养外，还要兼顾荤素搭配，食物的温度适中，有助于增强抵抗力。