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三个半月宝宝几点晒太阳最好

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

一般没有三个半月宝宝晒太阳最好的时间,四季晒太阳的时间通常存在差异。
1.冬天:冬天一般较为寒冷,建议在上午9点至10点,下午3点至4点,家长可以带宝宝在户外晒太阳。这一时间段户外的温度一般较为暖和,家长带宝宝晒太阳不仅可以为人体补充钙元素,进而有助于宝宝的成长,还可以降低患上普通感冒、支气管炎等疾病的概率。
2.夏天:夏天的温度一般较高,建议在上午8点至10点,下午6点左右,家长可以带宝宝适当地晒太阳。这一时间段相对较为凉爽,通常可以降低宝宝出现中暑的概率。家长适当地带宝宝晒太阳还可以起到愉悦心情,还可以促进机体正常生长发育。
3.春秋:春天和秋天一般较为凉爽,建议可以在上午10点至11点,下午3点至4点,家长适当地带宝宝外出晒太阳。宝宝通常可以呼吸新鲜空气,还可以接触到新事物。
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