手淫后怎么快速恢复记忆力

手淫一般指自慰。自慰后通常不存在快速恢复记忆力的方法。自慰容易导致局部血液过度流向生殖器官，造成脑供血不足，长期影响可能导致脑细胞受损，使得记忆力下降。自慰后可以通过停止自慰、调整作息时间、适当锻炼身体等方式来帮助恢复记忆力。
1、停止自慰：患者需要及时停止自慰，以减少对身体的损伤和影响，有助于记忆力的恢复。
2、调整作息时间：患者需要让大脑有充足的休息时间，应保证睡眠充足，避免熬夜，有助于改善记忆力。
3、适当锻炼身体：患者需要适当增加有氧运动，包括慢跑、游泳、爬山等，有助于促进血液流动，有利于记忆力恢复。
另外，患者还可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物来营养脑神经，促进脑细胞的恢复，改善症状。