肠胃不舒服、拉肚子吃什么水果

拉肚子通常指腹泻。如果出现肠胃不舒服、腹泻的情况，考虑与饮食刺激、腹部着凉、肠易激综合征等因素相关，此时一般可以适量的吃苹果、圣女果、杨桃等水果。
1、苹果：该水果的性质平和，一般不会对患者的胃肠道产生较强的刺激，通常不会加重腹泻症状，还能为患者补充多种营养物质，如碳水化合物、钾、镁、维生素A、维生素C等，可以为患者提供身体所需要的能量。因此，患者可以适当地吃苹果。
2、圣女果：在腹泻时，患者体内的水分丢失通常较多。而圣女果的水分含量较高，还含有维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养物质，患者可以适当地吃该水果，以补充身体所需要的水分及其他营养元素，在一定程度上有助于防止脱水。
3、杨桃：如果患者腹泻的次数较多，对体力的消耗通常比较大。而杨桃含有大量糖类，还含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C等营养元素，能够为患者补充能量，在一定程度上有益于恢复体力。
除上述水果外，患者通常还可以适当的吃荔枝、石榴、番石榴、车厘子等水果。若此类症状长期存在，建议患者及时就诊，明确病因后积极进行干预，必要时可遵医嘱服用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方地芬诺酯片等药物来抑制肠道平滑肌收缩、减少肠蠕动，进而改善腹泻症状。