老年人代谢差怎么调理

老年人代谢差通常是因为年龄大、生活作息不好和甲状腺功能减退等引起的，可以根据其原因进行调理。
1.年龄大：老年人因为年龄大，身体的代谢功能也随着退减，这是一种正常的生理现象，患者可通过饮食调理，如吃一些膳食纤维丰富的和易消化的食物，适量运动等方式来缓解症状。
2.生活作息不好：如果老年人长时间坐着、躺着，熬夜或者喝水较少等，也可能会引起代谢变差。这种情况下，患者可通过调整生活作息（如适量运动、不要熬夜、多喝水等），来缓解症状。
3.甲状腺功能减退：如果患者的甲状腺功能退减，也会引起代谢变差，这种情况下，患者除了调整饮食、适量运动外，还可以遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物来提高基础代谢。
此外，肾上腺皮质功能不全、肝功能不全、慢性心功能不全等也可能会引起该症状，建议患者及时去医院就诊，日常注意饮食调节，适量运动，保证睡眠质量。