头疼怎么办

头疼指头痛，病因较为复杂，该症状可能是长期熬夜、精神紧张、贫血等引起的，建议患者注意规律作息，饮食清淡，可遵医嘱使用药物缓解，具体情况如下：
1.长期熬夜：患者长期熬夜，可能会导致精神过度疲劳，从而造成头皮的肌肉或血管收缩引起头疼。此为正常的生理现象，无需特殊用药，建议患者注意休息，规律作息。
2.精神紧张：患者长期处于紧张和压力下的状态下，容易出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，进而导致头痛的症状。患者可通过深呼吸、瑜伽、体操等方式放松心情，或通过听音乐、冥想开心的事舒缓情绪，从而减轻头痛程度。头痛严重时也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物缓解头痛。
3.贫血：贫血严重时血液内缺少血红蛋白，红细胞数量减少，携氧能力减弱，导致脑部的缺氧，进而出现头疼的症状。患者可遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药治疗贫血，进而缓解头痛。
此外，上述症状还可能是颈椎病、高血压、脑膜炎、脑挫伤等原因引起的，建议明确患者病因后遵医嘱对症治疗。