晚上无精打采又睡不着

晚上无精打采又睡不着可能是心理压力大、焦虑症、抑郁症等因素引起的，建议患者规律作息、放松身心，可通过心理治疗和药物治疗等方式缓解症状，具体情况分析如下：
1.心理压力大：患者日常因社会、家庭等因素产生过大的心理压力，导致身体进入警觉状态，使得思维活跃、情绪紧张，使得人呈现出无精打采又放松不下的状态。患者可在白天前往户外做有氧运动，释放压力放松身心，也可睡前喝牛奶或热水泡脚进行舒缓。建议患者调整心态，培养兴趣爱好，尽量减轻生活中的压力。
2.焦虑症：患者因强烈、过度和持续的担忧恐惧引发焦虑症，进而导致睡眠困难。患者可在医生帮助下改变不良认知，通过诉说、听轻音乐等方式缓解焦虑，进而缓解失眠症状。
3.抑郁症：人际关系不和谐、性格过于内向、精神受到刺激等因素，可能会使患者长期处于失落、悲伤等状态，从而导致抑郁症，出现无精打采、睡不着觉的情况。患者可遵医嘱服用盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，平时应尽量保持积极乐观的心态，多与家人朋友进行沟通。
此外，上述症状还可能是甲状腺功能亢进、气血亏虚、双相情感障碍、神经衰弱等因素引起的，建议患者日常生活中放松身心，严重时及时前往医院诊疗，避免病情延误。