易疲劳犯困缺少什么元素

易疲劳犯困考虑是缺少维生素B1、钾、钠等元素。
1、维生素B1：维生素B1能维持正常的糖代谢和神经、消化系统功能。若机体缺乏维生素B1，会导致消化系统、心血管系统、神经系统的功能下降，出现食欲不振、易疲乏、犯困、精神不振等症状。患者可以遵医嘱服用维生素B1片来补充。
2、缺钾：如果血清中缺少钾，可能会诱发低钾血症，出现全身肌无力、容易疲劳、嗜睡、精神萎靡等症状。建议患者遵医嘱使用氯化钾注射液、谷氨酸钾注射液等药物来补钾。
3、缺钠：钠能使人体的渗透压保持平衡，机体缺钠后会导致水电解质紊乱，出现恶心、嗜睡、乏力、肌无力等症状。建议遵医嘱使用托伐普坦片、呋塞米片等药物来治疗，能迅速升高血钠浓度，改善不适症状。
此外，上述现象还有可能是缺少维生素B12、维生素B6、维生素C、镁、铁等元素导致的，建议进行针对性补充。但出现上述现象也有可能与缺少元素无关，可能是熬夜、脾虚、甲状腺功能减退、高血压等因素导致的，建议明确病因后进行针对性治疗。