女性早上起床腰硬怎么回事，怎么缓解

女性早上起床腰硬通常是睡姿不当、腰肌劳损、骨赘等因素引起的，需要针对病因选择合适的缓解方式。
1、睡姿不当：若女性睡觉时长时间仰卧，可能会导致腰部受到持续的压迫，影响腰部血液循环，可能会导致腰部肌肉收缩，早上起床后就可能出现腰部肌肉僵硬的情况。建议女性适当热敷、按摩腰部，促进局部血液循环。
2、腰肌劳损：久坐、过度劳累、腰部长期保持一个姿势等有可能引起腰肌劳损，导致女性起床后感觉腰背僵硬、疼痛等。建议遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物来缓解上述症状。
3、骨赘：腰部骨关节缓慢退化、老化后还有可能形成骨赘，对周围神经、肌腱等产生压迫时，就可能出现疼痛、麻木、肿胀等症状，使女性起床后感觉腰部不适，有僵硬感。需要遵医嘱使用依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物，能改善关节功能，缓解疼痛。
此外，上述现象还有可能是类风湿关节炎、骶髂关节炎、骨关节炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素引起的，建议女性及时就医治疗。