月子里坐着尾椎疼怎么补救

月子里通常指处于产褥期时。如果处于产褥期时坐着尾椎疼，考虑与久坐、肌肉拉伤、滑囊炎等因素相关，需要针对不同原因进行补救。
1、久坐：如果正值产褥期，患者可能会长时间的保持坐姿，容易使尾椎部位持续受到挤压，进而使局部产生较为明显的疼痛症状。患者应避免久坐，可以适当活动身体，通常有助于减轻不适感。
2、肌肉拉伤：如果患者在该阶段仍然有运动的习惯，但存在热身不充分、运动姿势错误等情况，可能导致尾椎处的肌肉拉伤，使局部出现僵硬、肿胀、疼痛等症状。在保持坐姿时，上述症状通常会有所加重。患者可以通过制动休息来补救，以免加重局部肌肉受损程度，患者还可以遵医嘱外用红花油、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，以减轻消肿、止痛。
3、滑囊炎：在进入产褥期后，如果患者尾椎处的滑囊反复、持续受到摩擦和压迫，可能引发滑囊炎，使局部出现圆形或椭圆形包块，常伴有疼痛症状，在坐下时疼痛感通常会加剧。患者应及时遵医嘱使用甲泼尼龙片、氢化可的松片等药物进行治疗，以抑制局部组织的炎症反应。在用药期间，建议患者暂停哺乳，以免对宝宝的健康产生影响。
除上述原因外，该现象也可能是骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等因素所致。若该症状长期存在，建议患者及时接受系统检查，明确情况后积极处理。