来大姨妈头晕可以喝什么

来大姨妈一般指来月经，来月经头晕可能是激素水平变动、精神紧张、贫血等因素导致的。来月经头晕可以适量喝鸡汤、牛奶、猪肝汤等食物，也可以遵医嘱适量喝阿胶补血颗粒、右旋糖酐铁口服溶液、养血清脑颗粒等药物。
一、食物
1、鸡汤：来月经期间的女性，机体消耗比较大，鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等营养物质，可以为女性补充营养，缓解头晕。
2、牛奶：女性在来月经期间如果休息不佳，可能导致大脑得不到充足的休息，出现头晕的情况。牛奶中含有色氨酸和褪黑素，可以改善睡眠质量，帮助女性入睡，从而改善头晕。
3、猪肝汤：女性来月经时会流失较多的血液，可能导致头晕，猪肝中含有丰富的铁元素，可以促进血红素升高，预防贫血，缓解不适。
除上述食物外，还可以适量喝鱼汤、鸽子汤、红枣枸杞汤等食物。
二、药物
1、阿胶补血颗粒：阿胶补血颗粒主要含有阿胶、党参、黄芪、熟地黄等物质，具有益气补血的功效，可用于改善女性在月经期间因气血不足出现的头晕。
2、右旋糖酐铁口服溶液：右旋糖酐铁口服溶液的主要成分为右旋糖酐铁，属于抗贫血药，具有补铁的作用，可以缓解月经期女性因失血出现的头晕。
3、养血清脑颗粒：养血清脑颗粒由当归、白芍、川芎、钩藤等组成，具有养血平肝、活血通络的功效，可以舒缓心情，改善睡眠质量，缓解女性在月经期间因精神紧张出现的头晕。
除上述药物外，还可以在医生指导下喝复方硫酸亚铁颗粒、参桂补气养血口服液、阿胶补血口服液等药物。