例假可以喝什么缓解

例假一般指月经。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，一般不用针对性处理。如果月经期间出现了腹部疼痛、血块等症状，可以适当的喝温水、红糖水、姜水等来缓解。
1、温水：月经期间适量的喝温水有利于促进细胞的新陈代谢，有利于宫腔内淤血的尽快排出，并且不会加重子宫收缩，导致腹部疼痛。
2、红糖水：红糖水有助于驱散风寒，同时，红糖水中含有比较丰富的铁元素，有助于补气养血，月经期间适量喝可以起到驱寒补血的作用，改善腹部疼痛现象。
3、姜水：姜水中的姜，性微温、味辛，归肺、胃经，温能祛寒、辛能发散，月经期间可以适量的喝姜水，有助于解表散寒，改善血瘀引起的血块现象。
必要时，可根据具体的症状遵医嘱喝益母草颗粒、新生化颗粒等药物缓解。