降低避孕药副作用的维生素

降低避孕药副作用的维生素通常有维生素C、维生素E、维生素B6等，具体的效果存在差异。
1、维生素C：维生素C可以促进自身的代谢能力，并且可以保护细胞的完整性，有利于减轻避孕药的刺激。平时可以吃一些含维生素C的食物，例如柚子、柠檬、草莓等，必要时可遵医嘱使用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物补充维生素C。
2、维生素E：维生素E可以减少细胞耗氧量，增强机体免疫力，通常可以减轻避孕药的副作用。平时可以吃一些含维生素E的食物，例如花生、核桃、鸡蛋黄等，必要时可遵医嘱使用维生素E软胶囊、维生素EC咀嚼片等药物补充维生素E。
3、维生素B6：避孕药可能会增加色氨酸代谢，而色氨酸代谢的辅酶是维生素B6，平时可以适当的吃一些含维生素B6的食物，例如鱼肉、鸭肉、猪肝等降低避孕药的副作用，必要时可遵医嘱使用维生素B6片、注射用维生素B6等药物。
此外，维生素A、维生素B12、维生素D等维生素通常也可以降低避孕药的副作用。