坚果吃多了肚子胀怎么办

常见的坚果有杏仁、腰果等，坚果吃多了肚子胀可通过改善生活习惯、使用药物等方式来改善。
杏仁、腰果等坚果富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素等营养物质，对身体有较多的好处，但是坚果吃多了可能会引发胀气，出现坚果吃多了肚子胀的情况。通常可以使用毛巾对肚子进行热敷，促进血液循环，从而提高胃部消化功能，也可通过按摩的方式使肠胃排出气体。在日常生活中，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、韭菜等，禁止暴饮暴食，还可以在医生的指导下使用健胃消食片、西沙必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。