吃松子能通便吗

松子是日常生活中较为常见的一种油脂食物，一般情况下，吃松子能通便，具体内容如下：
松子含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、不饱和脂肪酸等营养物质，具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠等功效，对缓解肠燥便秘、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩等症状有一定的辅助治疗作用，所以吃松子一般情况下能通便，但需注意适量地吃，以免进食过多，导致消化不良，出现嗳气、恶心、腹痛、咳嗽等不适症状。因为松子能通便，所以通常建议脾虚腹泻的人群少吃或不吃松子，以免加重身体不适。