怎么提前知道姨妈来了

姨妈一般是指月经，想要提前知道月经到来，通常可通过周期计算、躯体症状以及临床检查进行判断。
1.周期计算：月经作为周期性的生理现象，其本身较为规律，一般整个月经周期大约为21-35天，一般可通过计算两次月经的间隔时间，判断下次月经到来的大致时间。
2.躯体症状：月经到来时，由于激素水平会有一定的变化，常会对身体造成刺激，常会出现一定的躯体症状，如情绪改变、乳房胀痛、腹痛等，可辅助提前判断是否出现月经。
3.临床检查：若是上述情况还不明确，通常可到正规医院，通过血生化检查、性激素六项检查、触诊等方式，可以较为有效地帮助明确月经是否到来。