鼻咽癌放疗后可以做什么运动

放疗一般指放射治疗，鼻咽癌是一种发生于鼻咽部黏膜上皮的恶性肿瘤。鼻咽癌放射治疗后通常可以做摇头、咽津、慢跑等运动。
1、摇头：鼻咽癌患者接受放射治疗后，可以适量进行摇头的运动，可防止放射治疗后由于颈项肌纤维化导致的颈项僵硬及颈项活动受限。
2、咽津：进行放射治疗后的鼻咽癌患者，可以适量做吞咽运动，将津液送入喉咙，可刺激唾液分泌，润湿喉咙，缓解口舌干涩，并能使舌头、牙齿和面颊肌肉活动，预防口腔机能的衰退。
3、慢跑：由于放射治疗对机体的消耗比较大，鼻咽癌患者可以适量进行慢跑，有助于促进机体的新陈代谢，提高免疫力和抵抗力，增强体质。
除上述运动外，还可以做散步、瑜伽、打太极拳等，但运动时要注意循序渐进，避免剧烈运动，以免损伤机体。