吃饱了撑怎么办

一般情况下，吃饱了撑可以采取按摩、适当运动、药物治疗等方式进行缓解，具体内容如下：
1.按摩：吃饱了撑通常是胃内食物过多，导致胃动力减缓，通常建议顺时针、以同心圆的轨迹按摩患者腹部，帮助胃肠道蠕动，促进消化，有利于缓解身体不适。
2.适当运动：一般通过进行散步、打太极等方式进行适当运动，促进胃肠道蠕动，可缓解吃饱了撑的情况。需注意，不可进行剧烈运动，以免造成胃下垂或引发恶心、呕吐等胃酸反流症状。
3.药物治疗：建议患者可在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方芦荟胶囊等药物促进胃肠道蠕动，帮助消化，可有效缓解吃饱了撑的症状，适量吃山楂、酸奶等有助于消化的食物，也可起到一定的辅助作用。