长头发应该吃什么

长头发一般应该吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、促进血液循环的药物等。
1、富含维生素的食物：想要长头发的求美者要适量吃西红柿、火龙果、猕猴桃等富含维生素的食物，能够促进身体的新陈代谢，有助于头发的生长。
2、富含蛋白质的食物：求美者平时可以适量吃鸡蛋、牛肉、核桃等富含蛋白质的食物，可以补充体内的营养，可以促进头发的生长。
3、促进血液循环的药物：必要时求美者可以遵医嘱服用舒筋活血片、双红活血胶囊等促进血液循环的药物，可以加快头部皮肤的血液循环，有助于加快头发的生长速度。
除此之外，求美者还可以遵医嘱吃补充体内营养、营养神经、补血、补气等药物，有助于头发的健康。