补血补阳的粥有哪些

补血补阳的粥通常有山药粥、大枣粥、海参粥等。
1、山药粥：山药粥是用山药和小米熬成的粥，山药药食同源，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，小米也能够在一定程度上补血安神。因此，山药粥通常可以起到补血壮阳的作用。
2、大枣粥：大枣粥中的大枣既是一种常见的食物，也是一种中药，具有补中益气、养血安神的作用，在一定程度上也可以起到补阳的功效，建议食用者遵医嘱适量喝大枣粥。
3、海参粥：海参粥的主要原材料就是海参，味甘、咸，性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效。需要养血补阳的食用者，通常可以遵医嘱适量食用海参粥。
此外，韭菜粥、板栗糯米粥、当归羊肉粥、红枣桂圆黑米粥等粥也可以起到补血补阳的作用。