刚睡醒腰背疼怎么回事，怎么办

刚睡醒腰背疼可能是睡姿不当、乳酸堆积、腰肌劳损等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1.睡姿不当：如果患者长时间睡姿不当，可能会导致腰部、背部等部位的肌肉处于拉伸的状态，由于肌肉过于紧张，可能会在睡醒后出现酸软、疼痛等情况。建议患者尽量平躺地睡觉。
2.乳酸堆积：如果患者在睡前进行了剧烈运动，比如跳绳、瑜伽、游泳等，由于身体过度分泌的乳酸堆积在腰部、手部、背部等部位，患者在睡醒后可能会出现乏力、肌肉酸疼等症状。建议患者继续进行体育锻炼，通常可以加快乳酸的代谢，进而缓解不适症状。
3.腰肌劳损：如果患者长时间睡过软的床，可能会导致腰骶部肌肉处于长期紧张状态，进而导致腰肌劳损。患者在睡醒后，腰部可能会出现胀疼、钝疼等症状，部分患者还可能会感到背部疼痛。患者可以按照医嘱使用氟比洛芬巴布膏、云南白药膏等药物进行治疗，一般可以起到活血、止痛等作用。
此外，急性腰扭伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素也可能会造成该症状，患者需要尽快就医治疗。