全身酸痛是什么原因，怎么缓解

全身酸痛，可能是睡眠不好、剧烈运动、上呼吸道感染等因素导致的，建议根据病因通过日常护理、药物治疗来缓解。
1、睡眠不好：如果经常熬夜、保持不正确睡姿、床垫太软或太硬等，都可能会导致身体休养不足，引起全身酸痛的情况。建议日常多休息，少熬夜，保持正确的睡姿，选择软硬适中的床垫，良好的睡眠对身体健康有一定好处。
2、剧烈运动：如果进行了剧烈运动，会导致身体内乳酸堆积，从而形成身体酸痛、乏力等不适症状。建议不要经常采取剧烈运动，可以适当按摩、热敷身体，帮助乳酸消退。
3、上呼吸道感染：如果在季节交替之际没有注意增添衣物，身体受凉后很可能会导致上呼吸道感染，引起发热、咳嗽、咳痰等情况，还可能会增加骨骼肌代谢，引起身体乏力、酸痛等情况。建议遵医嘱使用连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片等抗感冒药物治疗。
此外，上述情况还可能是贫血、营养不良、骨质疏松症等因素导致的，建议及时就医诊治。