月子里为什么不能吃竹笋

月子一般指的是产褥期，不存在产褥期不能吃竹笋的说法，但是要适量吃。
竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等物质，可以增强食欲，有助于食物的消化和吸收，有利于机体的恢复，还能避免产褥期出现便秘的现象。需要注意的是，竹笋是一种寒凉性的食物，不建议产褥期吃太多竹笋，以免对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，不利于机体的健康。
建议在产褥期内，需要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。要做好保暖工作，避免着凉。也要注意个人的清洁卫生，及时更换干净的卫生巾和内裤，以免发生感染。