艾灸追奶有效果吗

追奶指的是催乳。奶水不足通常与营养不良、睡眠不好、情绪不佳和气血不足等因素有关，通常因营养不良引起的奶水不足，用艾灸催乳没明显的效果，但因睡眠不好、情绪不佳和气血不足引起的奶水不足，用艾灸催乳有效果。
1.没明显的效果：产妇如果在产后没有及时补充身体营养，导致身体营养缺乏，就有可能会出现奶水缺乏的情况。这种情况下，用艾灸催乳是没有明显的效果的，通常需要产妇通过及时补充营养，调整饮食结构，不偏食、挑食等来促进乳汁分泌，从而达到乳汁充足的目的。
2.有效果：产妇如果产后睡眠不好和情绪不佳引起乳汁分泌不足，可通过艾灸神门穴、百会穴、三阴交穴等穴位改善睡眠质量、调节情绪，从而促进乳汁分泌。如果产妇气血不足，还可以艾灸膻中穴、乳根穴、少泽穴，以疏通气血，从而改善乳汁分泌情况。
建议产妇日常注意营养均衡，不过度劳累，不熬夜，保持心情舒畅。