生理期不能吃什么肉

生理期一般指经期。经期时对肉类没有太大的禁食限制，在不过敏的情况下，大部分肉类都能吃，注意适量即可。
女性在经期时气血流失，可能会出现身体较为虚弱的情况，所以在此期间一般建议吃营养食物，多吃补气血的食物。大部分肉类不属于凉性食物，通常不会对经期女性造成太大伤害，所以一般没有严格的禁食限制，注意不要吃致敏的肉类即可。鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等肉类，都含有较为丰富的蛋白质，可以补充营养，增强体质，经期女性也可以适量吃，对身体有好处。注意不要吃太多，避免加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等情况。
需要注意的是，部分人可能会将螃蟹、贝类等海鲜列为肉类，但是海鲜属于凉性食物，吃了后可能会导致痛经，一般不建议经期女性吃。