补硒对肺有好处吗

硒是一种微量元素，补硒对肺有一定的好处，但是需要适量补充，以免对机体健康造成损害。
硒可以促进肺细胞的新陈代谢，增强自身免疫系统，从而增强肺部的抗病能力，改善肺部的气体交换，提高肺部的抵抗力，保护肺部免受外界有害物质的侵害，从而降低患肺部疾病的概率，如肺炎、肺结核等。此外，硒还可以帮助消除自由基，减少炎症，缓解肺部疼痛。但是建议要适量补充硒，以免中毒，出现秃头、皮肤红疹、倦怠、情绪不稳定、四肢无力等症状，对机体的健康造成一定的损害。
为了肺部的健康，建议平时要避免吸烟，可以适当进行运动，如跑步、游泳等。