来大姨妈小肚子痛、腰痛吃什么好

大姨妈一般指月经，小肚子一般指小腹。来月经小腹痛、腰痛，一般是痛经、饮食不当、盆腔炎等因素导致的，建议根据病因，通过食物或药物改善。
1、痛经：女性在来月经时，子宫在激素的影响下异常收缩，部分体质较为虚弱的女性可能会出现痛经、腰痛、身体乏力等情况。建议日常多吃温热的食物，可以适当喝红糖水，缓解不适症状。
2、饮食不当：如果在经期没有注意饮食，吃了生冷、辛辣刺激性食物，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等情况，还可能会诱发痛经，引起腰痛。建议日常注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、白菜、苹果等。
3、盆腔炎：如果细菌发生逆行感染，可能会引起盆腔炎，出现下腹疼痛、腰痛、阴道分泌物增多等情况。建议遵医嘱使用盐酸多西环素片、四环素片等药物治疗，起到消炎杀菌的作用。
此外，上述情况还可能是附件炎、输卵管炎、多次人工流产等因素导致的，建议根据病因采取合适的治疗。