月经来了可以吃榴莲吗

月经来了的女性通常可以吃榴莲，应注意适量食用。
处于月经期的女性一般身体较为虚弱，应避免食用生冷、刺激性的食物，比如冰淇淋、酒等。女性可以适量吃一些清淡、富含营养的食物，比如榴莲、草莓、白萝卜等。
榴莲含有丰富的维生素A、维生素C、花青素、钾元素等营养成分，女性适量食用此食物，一般不会对身体造成不良的影响，还可以满足人体所需的能量以及营养。此外，榴莲性热，痛经的女性适量吃此食物，还可以起到活血散寒的功效，一定程度上可以缓解疼痛。
需要注意的是，榴莲含糖量较高，如果女性过量吃榴莲可能会因为摄入的热量较高，容易出现肥胖的情况，建议女性适量吃榴莲。