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八个月的宝宝一天睡眠时间只有十小时正常吗

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

八个月的宝宝一天睡眠时间只有十小时通常是不正常的。
八个月大的宝宝睡眠时间通常比较长,一天的睡眠时间应该在十四至十六个小时,只有十小时一般是不正常的情况。睡眠时间长是宝宝神经未发育完善的保护性生理现象,宝宝需要通过长时间的睡眠来完善发育。通常情况下,宝宝在八个月时会在上午睡两到三个小时,下午睡两到三个小时,晚上睡十个小时。如果宝宝的睡眠时间较短,可能是环境温度过高、不良睡眠时间、缺钙等因素导致的,当宝宝长期出现睡眠时间短的情况,家长需要带宝宝前往医院就诊,明确病因后积极进行处理。
日常生活中,家长要为宝宝营造一个舒适的生活环境,卧室要注意保持安静,帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
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