来月经还能喝红糖水吗

来月经一般能喝红糖水，对身体有一定好处，但需要注意适量。
来月经时，女性会有经血流出，导致体内气血流失，部分女性还可能会出现身体虚弱、痛经等情况，一般建议经期多吃补充气血的食物，缓解不适症状。红糖水刺激性较小，一般不会对月经造成太大影响。红糖水中含有大量的蔗糖，可以为机体补充能量，并且红糖为温补之物，经期喝温热的红糖水，可以起到驱寒、暖宫的作用，可以缓解身体乏力、痛经等情况。对于经血量比较少的女性，适量喝红糖水具有活血的功效，促进体内的瘀血排出。
需要注意的是，尽量不要一次性喝太多红糖水，可能会加重胃肠负担，引起胃痛、胃胀的情况。也不建议高血糖患者喝红糖水，不利于血糖的控制。