西米性寒还是性温

西米一般是性温的。
西米是用棕榈树类的树干和树茎加工制成的可食用淀粉，其主要成分是碳水化合物，还含有少量蛋白质、脂肪、维生素等物质。西米性温，味甘，能起到补充能量、健脾益胃、美容护肤的作用，通常多数人群都能食用，不会对身体造成损害。但西米不能作为主食，如果长期大量食用西米，有可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛、恶心、嗳气等症状，还有可能引起营养不良，出现乏力、面色苍白、精神不振等症状。
建议平时应注意保持营养均衡，饮食上可以适量食用鱼肉、鸡蛋、白菜、茄子、猕猴桃、草莓等食物，尽量少吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣刺激性的食物。平时还要适当进行体育锻炼，注意劳逸结合，不要过度劳累。