睡枕头有什么好处

睡枕头的好处通常包括帮助缓解颈椎疼痛、促进颈部肌肉放松、提高睡眠质量等。
1、帮助缓解颈椎疼痛：睡枕头能在一定程度上对后颈部肌肉、韧带起到支撑作用，缓解颈椎间盘突出压迫神经而引起的疼痛感。
2、促进颈部肌肉放松：睡觉时用枕头垫在后颈部，可以使颈椎和后背部的肌肉放松，避免颈椎肌肉紧张。
3、提高睡眠质量：睡枕头可以使得头颈部完全暴露于枕头上，使得肩颈部的肌肉组织相对比较放松，有助于提高机体睡眠时的睡眠质量，得到比较好的休息。
睡枕头的好处通常还包括保证脑部和全身血液循环，吸收汗液以及稳定关节压力等。