怎样可以预防肺炎

预防肺炎的方式包括戒烟和戒酒、加强锻炼、接种肺炎疫苗等。
1、戒烟和戒酒：烟草中的有害物质可刺激呼吸道黏膜，甚至引起肺部损伤，细菌、病毒等容易进入呼吸道、肺部，导致肺炎。酒精可刺激咽喉黏膜，且醉酒之后咽部组织会出现麻痹，可导致上呼吸道的分泌物流入到下呼吸道，诱发肺炎，所以预防肺炎需要戒烟和戒酒。
2、加强锻炼：身体素质较差的时候，细菌、真菌等微生物容易侵入身体，导致肺炎。预防肺炎需要加强锻炼，例如参加游泳、跑步、登山等运动，增强身体素质。
3、接种肺炎疫苗：在接种肺炎疫苗后，可以有效的预防肺炎链球菌的感染，接种肺炎疫苗是一个非常有效的减少肺炎发生的预防手段。
此外，还可以通过室内通风、营养丰富、保证充足睡眠等方式预防肺炎。