老人十多天没拉大便，吃什么好

老人十多天没拉大便，可能是便秘引起的，可以在医生的指导下吃促进排便的药物，也可以吃促进消化的食物。
1、促进排便的药物：老人可以在医生的指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，进而促进排便。
2、促进消化的食物：老人还可以吃促进消化的食物，如菠菜、胡萝卜、花椰菜、豌豆、苹果、梨、柑橘、燕麦、糙米、全麦面包等，其中的膳食纤维含量多，可以促进肠道蠕动，进而促进大便排出。
在日常生活中，建议老人要保持饮食清淡，并且还要多元化，可以促进营养均衡，促进身体健康。