减肥晚上能吃坚果吗会胖吗

减肥晚上能吃坚果，适量吃可能不会胖，过量吃则可能会胖。
坚果指不开裂、具一枚种子，果皮坚硬成骨质状的干果，常见的包括杏仁、核桃、腰果等。如果患者在减肥，通常晚上能吃坚果，因为坚果虽然含有一定的热量，但也含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，可以补充患者机体所需的营养成分，有助于增强体质。如果患者晚上只是适量的吃坚果，则通常不会导致脂肪堆积，出现发胖的情况，但如果患者晚上过量吃坚果，则可能会导致脂肪堆积，有可能会出现发胖的现象。
此外，患者如果需要减肥，还可以适当进行散步、慢跑、瑜伽等运动，可以促进减肥。