每次来月经前5天左右就会腰痛、肚子痛

肚子疼一般指腹痛。每次来月经前5天左右就会腰痛、腹痛，考虑是盆腔充血、不良饮食习惯、胞宫寒冷等因素导致的，建议通过日常护理、药物治疗来改善。
1、盆腔充血：在临近月经时，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素分泌过多可能会导致盆腔充血，引起腰痛、腹痛，一般在经期结束后会逐渐消失，通常不做特殊治疗。
2、不良饮食习惯：如果每次在月经前吃了生冷、辛辣刺激性食物，可能会引起腹部受刺激，出现上述情况。建议日常注意饮食清淡，适量吃白菜、西红柿、苹果等新鲜蔬菜水果。
3、胞宫寒冷：外来寒邪、人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在胞宫内，可能会引起经期浮肿、经期腹泻、痛经、腰痛等情况。一般建议日常注意腹部保暖，适量喝红糖水、红糖姜茶等缓解不适，也可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物调理身体。
此外，上述情况还可能是宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的，建议及时采取治疗。